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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防端午熱量過高 營養師教你健康吃粽
端午節要吃粽子，但營養師提醒，市面上的粽子由於餡料豐富、糯米扎實，再加上醬汁，一不小心就容易吃過量而造成肥胖。想吃得安心又健康，營養師建議，可以把傳統的糯米粽，改為高纖成分的蒟蒻米，並小心控制配料，就能吃的營養又健康。
糯米與各式餡料一起爆香、拌炒後，再包裹上粽葉、沾上醬汁，一口咬下，讓人感到幸福滋味，不過口慾滿足後，接下來面對的就是失控的體重。專家教您，可以把粽子的主要成分改一改，降低油脂攝取量，就能吃得美味又健康。
想試試不同口感？營養師建議，可以在粽子外皮加上竹炭、紅麴、薑黃、抹茶，呈現色彩繽紛的五行粽；另外若想吃甜粽又不想發胖，不妨來嚐嚐這個「一口高纖粽」。
不過就算具有高纖成分、改良版的一口粽子，為了避免發胖，營養師提醒，還是得要注意適量攝取，並微幅增加運動時數，特別是糖尿病及「三高」病友，吃過粽子就要減少其他醣類食物成分的攝取，以免增加身體負擔。
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領養率97.6％ 台東浪浪零撲殺
中國時報【黃力勉╱台東報導】
台東縣政府為了因應動物收容所零撲殺政策，制定全國首創的飼主惡意棄養犬隻收費，並鼓勵民眾認養流浪犬，一整年下來達成零撲殺的目標。台東縣農業處長許瑞貴表示，流浪犬收容緊縮，農民領養踴躍、領養率達97.6％，順利達成零撲殺的目標。
台東縣政府去年訂定「台東縣送交無飼主動物收容管理收費標準」及「台東縣愛心民眾暫置幼犬於收容中心供領養管理措施」，並修正「台東縣飼主不擬續養動物收容管理收費標準」等3項規定，讓飼主惡意棄養的狀況減少許多，無力照料的，收容所則收費協助照料，並媒合認養。
據統計，去年民眾付費進入收容所的犬隻有39隻，拾獲、暫置幼犬及捕捉的犬隻共1113隻，領養及領回比率達97.6％。
許瑞貴表示，台東種植釋迦、荖葉屬於高經濟作物，農民都喜歡飼養狗看守農園，因此領養需求高，領養犬隻也都須植入晶片、鼓勵絕育，從源頭積極管理。
他說，部分犬隻因為病重、狀況不佳，有15隻共1.3％以人道安樂死處置，還有部分由收容中心認養，確實已達成零撲殺目標。
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