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下面附上一則新聞讓大家了解時事
史博威即刻救援 4場先發球隊都贏
記者蕭保祥／桃園報導
Lamigo Monkeys桃猿上半季剩下M1，即將逼近中華職棒（CPBL）季後賽門票，外國人投手Zeke Spruill（史博威）雖然16日晚間表現不佳，但4場先發，Lamigo都贏球，即刻救援發揮效果。
▲Lamigo先發投手Zeke Spruill。（資料照／記者王怡翔攝）
即便二軍球速評價不如預期，Spruill在二軍投1休4調整，5月底直接連結到一軍發揮效果，5月29日拉上一軍開始先發，不到2星期就繳出3場優質先發，個人獲得2連勝，這3場先發都是對上關鍵的統一獅與富邦悍將。
不過，16日遭到中信兄弟林書逸擊出滿貫全壘打，只投3.1局掉6分有4分責失退場，這是Spruill本季唯一非優質。
Spruill在17日青埔球場賽前受訪，被問到昨晚的比賽，「我們球隊打得很好，能在落後局面追回來，這是最不容易、最精彩的。」
拉上一軍4場先發雖然沒有場場QS，Lamigo都是贏球收場，Spruill說，「跟我投球沒有關聯，這是隊友功勞，不管是打擊還是守備。」
Lamigo已經剩下M1，闖進季後賽與總冠軍賽機率都很高，5月底果斷拉上Spruill與二軍投1休4調整，教練團設定調整節奏與拉人時機判斷不俗。
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常熬夜、過勞、忘東忘西？ 郭威均中醫師：多按「3穴道」補腎又醒腦
每日健康／採訪報導 林暐鈞
「一個人的腦容量就那麼大，需記在心頭的事卻特別多、總忙得不可開交，時常讓腦力過勞。」當繁忙過後，伴隨忘東忘西的症狀出現，是惹上『失智症』塵埃？汾陽中醫診所院長 郭威均中醫師指出，若熬夜，加上後半段失眠，腎經、腎氣皆虧損嚴重，精神無法集中，不免喝杯濃咖啡提神。對此，郭威均予以導正，「其實應補腎經腎氣，按壓『三穴道』達到補腎醒腦作用。」
補腎醒腦按壓靈谷穴、三叉三穴與木火穴３大穴門
郭威均說，補腎先按壓靈谷穴、三叉三穴將腎氣聚集。而『三叉三穴』位置隱密，其位於『無名指』、『小指』間拳野交叉位置處。當找到穴門正確位置時，進行按壓，伴隨有痠麻脹感出現，表示效果出現，補腎正悄然進行。
然而腎主骨生髓，也就是說它掌管的就是大腦。因此，聚集腎氣後，必須將腎氣往上走，回到腦部。郭威均說，「手背像頭部的中指，在最靠近指甲的指節處(2、3指之間關節位置)有木火穴，對應在頭頸部，可用原子筆將其滾按，而把後頸部的氣血循環送到腦部，活化腦細胞，完成補腎的整個流程。」
值得注意的是，三個穴道的按壓應採按一下放一下，過程2~3分鐘，不要持續按著，否則造成手痠、穴位疲勞。而接下來要上班、快睡著、怕開會忘記的話，按壓３穴門『補腎醒腦』是絕佳之選。
古書有云：能夠站著不要坐著，能坐著不要躺著
郭威均還提醒，「人的生理曲線其實是站著，且古書有云：能夠站著不要坐著，能坐著不要躺著。」而我們現在又躺在讓頸部不當彎曲的貴妃椅，送血效能就不佳，造成神經、血管受阻，應『端坐著』、或『躺平』才是正常曲線。
而當我們按壓穴道時，搭配姿勢改正，會直覺肩頸部份得到放鬆、腦袋更加清醒！此外，醫師更強調，兩手都可按，能更明顯減輕疲勞、忘東忘西等情況。
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參考資料：
《健康世界》
封面圖片來自：
《健康世界》
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