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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《叮嚀》想要長命百歲無病痛 平時保養莫輕忽
許多人都認為心血管疾病是中老年人的疾病，其實並不然，年輕人也會罹患心血管疾病。新竹縣中醫師公會名譽理事長鄭阿乾昨日表示，現代社會生活型態跟過去不太一樣，許多人常有工作壓力、過勞、愛吃肥甘厚味、暴飲暴食、睡眠不足、作息失常、情緒變化、食用高熱量食物等問題，最後造成身心負擔過重、人體氣血逆亂，進而導致許多年輕人也出現心血管疾病。
鄭醫師指出，傳統中醫認為，情志失調、肝腎虛損為病因之本，風火痰瘀侵襲則是病因之標，患者往往會出現心悸、怔忡、驚悸、胸痛、冒冷汗、心律不整、心跳急促及血壓不穩等症狀。此外，現代醫學認為，遺傳、腦或腎病變及肥胖等也是病因之一。
鄭醫師指出，古籍《靈樞經》有云：「心者，五臟六腑之主………心動則五臟之腑皆搖。」意思是說，倘若心臟有病、心臟跳動不規則，就會引起人體五臟六腑的病變，而五臟六腑出現病變，也會引起心臟血管的變化，比如心跳急促或造成血壓高等情形。
心臟是推動血液循環的動力，血管是血液流動的通路，兩者是生命中不可停頓的重要角色。心臟必須要有足夠的氧氣、養份、水份，依靠冠狀動脈推動送往主動脈的血液，將血液輸送至全身的血管為主動脈，輸送血液回流心臟的血管為靜脈。預防心血管疾病要謹記以下原則──
保持愉快的心情，以及充足的睡眠；喝水是起床後要做的第一件事，每餐之前要喝水，睡前則宜少量；早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少；適當地規律運動，持之以恆，包括四肢、全身等部位。
保持大小便通暢；定期量血壓、健康檢查；平時注重保養，適合使用中藥調理，倘若出現緊急狀況立即就醫急救；多吃果菜類食物，不吃肥甘厚味，也不吃油膩類、脂肪類、高熱量類食物。
（記者李叔霖）
孕期不重視口腔健康 代誌真的很大條！
(健康醫療網／記者劉瓊雯報導)
寶寶牙齒的健康，竟然從在母親肚子裡就開始受影響！牙醫師提醒，母親若不重視口腔健康，不僅會影響到寶寶牙齒的發育，很有可能會導致胎兒低體重或早產，不得不慎！
臺北市牙醫師公會陳日生理事長表示，婦女懷孕期間因荷爾蒙、飲食習慣改變，會導致口腔環境變化，提高齲齒、牙齦炎等風險，增加牙周炎及齲齒的發生率。婦女在懷孕期間牙齒狀況常變差，將間接影響胎兒健康。其實，衛生福利部中央健康保險署有提供孕婦每3個月可免費洗牙1次，以維護孕婦牙齒健康。
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此外，口腔保健應該從嬰兒時期就要做起；然而，根據衛生福利部國民健康署100年調查顯示，2-3歲的兒童齲齒率約61%，到了6歲時齲齒率增加到79%，顯示家長都沒有好好照顧好孩子的牙齒。
而為守護臺北市兒童口腔健康，每年於「學齡前兒童整合性社區篩檢」提供學齡前兒童口腔檢查，並宣導6歲以下兒童每半年塗氟政策，更提供牙醫師到校幫國小一年級學童塗氟，並配合中央政策提供國小一、二年級學童第一大臼齒窩溝封填防齲服務免收掛號費，使臺北市兒童從「齒」幸福！
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此外，臺北市衛生局為響應兒童節及母親節，與社團法人台北市牙醫師公會及臺北市牙醫院所共同合作「為愛萌『牙』孕婦、兒童看牙免掛號費服務」，即日起至5月30日之間，孕婦持健保卡及孕婦健康手冊，12歲以下兒童持健保卡至「孕婦兒童友善牙醫院所」就診，可享免掛號費之福利。
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