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下面附上一則新聞讓大家了解時事
沒有甩不掉的脂肪！撐體多1步加倍鍛鍊魔鬼腹肌
【早安健康／岡田隆（體育大學副教授）】◎
甩掉脂肪，培育肌肉
練出腹肌線條的方法有兩種：❶甩掉脂肪、❷讓肌肉變大。
聽到「讓肌肉變大」，可能很多人都會想像整個腹部一起變得粗壯的樣子；雖然情況也是有可能因為身材的不同而有例外，然而實際上，大部分擁有六塊腹肌的腹部往往都是瘦而結實的。
請大家看看下面的MRI圖。左邊的照片是一般人；右邊則是頂尖運動員的體幹核心部位。不論是肌肉的大小、脂肪的厚度，還是腰圍長度，在這兩張照片中都有很大的差異。可是，其實這兩張圖，都是來自體重約七○公斤的男性。
體脂肪與體幹核心肌肉大小的差異
經過圖片觀察比較一番之後，我想你應該已經可以瞭解，當長出皮下脂肪及內臟脂肪時，身體的面積會向「外」擴張；相對地，肌肉鍛鍊發達、變大之後，則是會向「內」產生厚度。嚴格來說，應該是內外都變大，不過由於腹腔內沒有脂肪，所以會給人一種向內生長的印象。
以上這就是結實腹部的實際狀態，簡單來說，這就是「只要不甩掉脂肪，腰圍便不會變小；也不會產生腹肌線條」的實證。
我會貼出這兩張圖，是為了讓大家實際瞭解——醜陋的肚子，究竟是因為身體的哪一部分、如何造成的。
唯有客觀地掌握事實，才能在一開始就對事情擁有具體印象，好讓自己面對挑戰。
「健身」的最關鍵，就在於「心」。當你因為「醜一點也無所謂」而放棄的瞬間，連你的心都會跟著變醜。然而，只要打從心底希望「我想讓身體變得結實而美麗」，身體就會自然地跟著改變。
甩不掉的脂肪，與無法變大的肌肉，都是不存在的。
雕出完美腹肌！下一頁教您簡單的腹肌鍛鍊運動
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本文摘自《20秒間歇式體幹核心運動，練出魔鬼腹肌》／岡田隆（體育大學副教授）／方言文化
甲狀腺癌復發轉移 口服標靶降低疾病惡化風險
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
有位年約65歲的張先生，十年前罹患甲狀腺癌，經手術切除後，持續接受放射碘131治療，然而卻在第十年復發轉移至肺部，嚴重咳嗽的症狀，不僅破壞了他的日常生活品質，連帶也影響他的工作進度。所幸，透過健保給付的口服標靶藥物治療近一年，長期追蹤顯示腫瘤控制得宜，且生活品質維持良好，生活與工作皆有所改善，目前仍持續治療中。
翻轉甲狀腺癌治療新契機 口服標靶降低疾病惡化風險41%
收治該名患者的嘉義長庚醫院血液腫瘤科官鋒澤醫師表示，甲狀腺癌的治療以手術切除為主，術後需合併放射性碘131治療來消除殘留的癌細胞，但局部晚期或轉移性分化型甲狀腺癌病人中，卻可能出現放射性碘治療無效。過去，發現治療無效時，僅能改以化療接續治療，然而全身性的化療毒性副作用強，腫瘤控制效果卻很有限，患者體能大受影響，直到口服標靶藥問世，才出現新的治療翻轉契機。
根據第三期臨床試驗證實，口服標靶治療甲狀腺癌，可以降低41%的疾病惡化風險，且對於局部晚期或轉移性進行性分化型甲狀腺癌，以放射性碘治療無效的患者，能增加疾病存活期，官鋒澤醫師說明，由於化療對腫瘤惡化抑制有限，許多患者因疾病惡化嚴重死亡，所幸口服標靶藥物誕生，才讓患者多了新的治療利器對抗腫瘤。
沉重的醫療負擔 健保替您扛
經放射性碘治療無效的局部晚期或轉移性分化型甲狀腺癌患者，使用口服標靶藥物治療，可申請核准通過後獲得健保給付，患者與家屬不再需要因龐大的金錢壓力，而對治療感到怯步，可積極持續接受治療。
面對復發與轉移風險 持續追蹤才能即時治療
和大多數癌症相比，甲狀腺癌能透過觸診或超音波檢查及早得知是否有異狀，因此較容易在罹病初期就能接受相關的治療，不僅存活率高，疾病預後也較穩定，但並不表示甲狀腺癌沒有威脅性，不少患者在切除病灶後，仍有可能會要面對復發與轉移的風險；所以，唯有妥善治療與持續追蹤，才能免除疾病威脅，享受健康人生。
另外，官鋒澤醫師呼籲，特別喜歡吃刺激性食物與有家族病史的人，屬於甲狀腺癌的高危險族群，若有感覺異常，應盡速至醫院做檢測，盡早開始治療、定期追蹤病況，才是甲狀腺癌獲得改善的不二法門。
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