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別以為月經不來好輕鬆 小心這些可怕問題在後頭
【華人健康網圖文提供／圓神出版】面對每個月都會來報到的月經，應該每個人都想過「如果月經不來，會變得多輕鬆啊！」的確，月經期間常會感到不適，不可否認它是每個月都會來「找碴」的訪客。但是，如果該來的月經一直沒來，且又以之為樂的話，將會帶來非常可怕的後果。
每個月按時報到的月經，是女性荷爾蒙正在好好工作的徵兆。相反的，如果亂經的話，很有可能是未排卵或女性荷爾蒙分泌出現問題。通常週期超過三十九天、未滿九十天的月經稱為「稀發型月經」，超過九十天以上的月經稱為「閉經」。
或許有人認為「我還年輕，現在也沒有懷孕的打算，若以後想懷孕時，再去治療重啟月經不就好了？」但是事情並不如我們想的那般簡單。當閉經狀態一久，即使再怎麼年輕也很難恢復月經。日後想懷孕的時候會變得很難受孕，有些人甚至會從此停經。
另外，閉經時間過長，會導致罹患子宮癌機率大增。因為每個月的月經就像是子宮大掃除，幫我們排掉子宮裡的病原菌及可能會造成子宮癌的異常細胞。如果月經不來，不但無法清除子宮內的病原菌跟異常細胞，堆積了好幾個月都沒剝落的子宮內膜，也可能病變成異常細胞，導致癌症發生。
另一方面，閉經等同於女性荷爾蒙未正常作用，時間一久，罹患骨質疏鬆症或動脈硬化的機率會提高。因此，發現月經遲遲不來時，要盡快就醫。早期治療，能透過荷爾蒙治療等方法找回正常的月經週期。畢竟，閉經只是輕鬆一時，真正恐怖的在後頭。
【專欄】過度減重或心理壓力可能造成閉經或亂經
明明年紀還沒到，月經卻時來時停，或是完全不來，出現了更年期才會發生的月經異常時，最有可能的原因就是過度減重或運動、過勞或心理壓力。
例如勉強自己減重減了好幾公斤後，身體會為了保護自己，將懷孕生產放到其次。這是身體的防禦反應，更是為了在最佳狀態繁衍後代的生物本能。結果導致卵巢機能下降，引起閉經或亂經。連續深夜加班，或是慢性睡眠不足，都會造成身體極大負擔，因而容易引起同樣症狀。
另一方面，工作或人際關係之間的煩惱及壓力一大，會使大腦裡的荷爾蒙中樞異常，令大腦無法好好傳遞指令給卵巢。結果，卵巢機能因此下降，一樣引起閉經或亂經。
欲找回正常的月經，除了接受治療外，改善生活作息也很重要。
本文出自圓神出版《女性荷爾蒙必修課》
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名廚參加倫敦馬拉松 倒地死亡
倫敦馬拉松(London Marathon)主辦單位今天(23日)表示，29歲名廚坎貝爾(Matt Campbell)22日參加有史以來最熱的倫敦馬拉松賽，中途倒地後，雖然接受醫師的緊急治療，但在送醫後仍不幸身亡。
坎貝爾去年曾參與英國廣播公司(BBC)「料理達人職業賽」(Masterchef: The Professionals)的演出，22日參加倫敦馬拉松，跑到22.5英哩處時倒地。
主辦單位發布的聲明說：「雖然坎貝爾在現場接受大會聘任的醫師緊急治療，但在送醫後仍回天乏術。」
坎貝爾來自英格蘭西北部的「湖區」(Lake District)，樂善好施，生前為一個青年慈善機構募款，他在22日早上參加倫敦馬拉松時，於Instagram告訴他的追隨粉絲，這次參加路跑是為了紀念亡父。
坎貝爾之前已參加過這個月8日的曼徹斯特馬拉松(Manchester Marathon)。
22日舉行的第38屆倫敦馬拉松，是這個比賽有史以來天氣最熱的一屆，當天氣溫為攝氏24.1度(華氏75.3度)。
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