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世足／沒踢進12碼罰球 梅西：很受傷
阿根廷在世界盃足球賽首戰以1：1與冰島戰平，終場哨音響起，球星梅西（Lionel Messi）站在場中久久不能移動腳步，下半場沒踢進的12碼罰球，梅西坦言「很受傷」，球隊想要從小組賽脫穎而出變得艱困。
冰島在2年前的歐洲國家盃打進8強，過程中逼平葡萄牙、擊敗英格蘭，在隊史世界盃首戰中不僅攻進第一顆進球，將比數扳平，守門員荷杜森（Hannes Thor Halldorsson）還在第64分鐘擋下梅西操刀的罰球，成為比賽關鍵。
沒能踢進罰球幫阿根廷取得領先，梅西賽後非常自責，他表示：「錯失罰球讓我很受傷，因為那具有決定性的優勢，沒能拿下3分積分都是我的責任，我敢肯定罰進那一球會改變結果。」
阿根廷與冰島踢和後，雙方各獲1分積分，而稍後的克羅埃西亞則以2：0擊敗奈及利亞，拿下3分暫居D組第一，阿根廷下一戰對上克羅埃西亞有輸不得的壓力。
梅西表示：「雖然踢成平手，我們還沒放棄希望，渴求的目標還是一樣的。」阿根廷射門26次遠遠超過冰島的9次，持球時間更高達72%，梅西表示：「我們很努力要在冰島的防守下找到空間，但卻沒能辦到。」
梅西一個人就包辦了11次射門，不過未能破網，也創下世界盃尷尬紀錄，自1966年後，梅西是第4位單場射門超過11次卻未進球的球員。
阿根廷傳奇球星馬拉度納（Diego Maradona）在場觀戰，賽後仍為母國加油：「我曾在世界盃首戰輸球，還不是平手，但我們最終進入了決賽。」隊友阿奎羅（Sergio Aguero）為梅西緩頰，「這證明了他也是人，我們會支持他，他會在任何時刻帶給球隊勝利。」
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狗年如意操 每日10分鐘遠離肥胖
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】迎接狗年到來，國泰綜合醫院復健科治療師簡文仁也應景設計一套「狗年如意操」，靈活又逗趣的動作，只要簡單4招就能遠離肥胖。簡文仁8日表示，如意操融合了伸展、肌力訓練、有氧運動和協調平衡，「只要每天花10分鐘做一套，60公斤的成人做一次估計可消耗120大卡。」
第一招「狗運起漲你最棒」。先將身體蹲低雙手扶地，雙膝慢慢晃動站起並墊起腳跟，雙手掌則朝上水平晃圓到胸前位置，最後雙手比讚用力向前伸。「身體彎低需要腰部和膝蓋靈活，緩慢起身可強化背部及下肢肌力，踮起腳跟可訓練平衡感，而握拳向前比讚則可強化上半身肌力。」簡文仁提醒，若是平衡感較差或下肢較無力的民眾，不一定要從蹲低開始，也可以雙手扶著桌椅做操。
第二招「狗腿高抬我解放」。同樣先蹲低雙手扶地，再向後面高抬一腿，舉起同側的手輕拍肚子，模擬小狗解放的舒服狀態，並保持平衡，左右輪流操作。簡文仁說，「抬腿可強化臀中肌、大肌肌力，在保持平衡中可強化軀幹核心肌群，若還能鬆一隻手拍肚子，訓練平衡更有效。」
第三招「狗跳雞飛他亂嗆」則是四招中唯一的有氧運動。雙手曲肘曲腕放在身旁，呈微蹲模擬小狗狀，再盡量向上飛跳，並用食指比向左右方向。跳動中除了強化心肺有氧外，也能強化下肢彈跳的肌力。
最後一招是「狗年期盼大家旺」。與第三招的起手勢相同，雙手曲肘曲腕放在身旁並微蹲，再雙手掌心向上提起，朝上方頂天，象徵一起盼望，接著微蹲馬步，雙手向前推掌，大喊「旺旺旺」作為結尾。簡文仁表示，「從微蹲到站挺推掌，可伸展全身，包括間頰骨和脊椎向伸懶腰，而最後的大喊配合呵氣出聲，可提升精氣神，鍛鍊呼吸，也呼應狗年到來，代表全年旺旺來！」
簡文仁說，「狗年吉祥如意操」只要每天規律花5到10分鐘做完一套，以60公斤成人來說，做一次估計可消耗120大卡。但他也提醒，每個人要適度斟酌，不要勉強自己，才不會造成運動傷害。
「不要因為天氣冷就待著不想動」，簡文仁再三提醒，尤其過年期間，民眾愛久坐打牌、看電視，建議每隔一段時間就要伸伸懶腰，讓肌肉適度收縮、放鬆，促進血液循環。
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